女性该如何防止痘痘的产生

　　爱美是女性的天性，脸上长了青春痘可真是一件让她们心烦的事儿啦，而且患处还会伴有瘙痒和轻微疼痛，着实让人头疼，如果不加以有效治疗，又不注意护理，脸上就可能会留下一个个深色印记，这对女性可是一个打击了。

　　所以女性想要保持面容的美观，去正规皮肤科医院治疗很有必要。此外治疗的时候还要注意日常护理，对于摆脱痘痘的困扰也是有帮助的。女性日常该怎么护理呢?

　　首先注意不要老是用手摸脸。我们的手每天都会接触很多的东西，那么不可避免的会将一些细菌带到手上，经常用手摸脸部就会把细菌带到脸上，反而会使痘痘滋生出更多，因此要避免手与面部有直接皮肤接触。同时持面部皮肤干净，同时要注意不要化过浓的妆，浓妆对于痘痘的恢复是没有好处的。

　　女性要做到经常清洗与皮肤有直接接触的衣物。床单、枕头、被子这些床上用品都要勤洗勤换，用的时间久了都会滋生一些细菌，天气条件好的话就可以放到阳光下曝晒，紫外线能够有效杀死这些细菌。女性要合理安排日常作息与饮食，不要经常熬夜，也不要吃那些会滋生痘痘的食物，好的生活习惯能有效抵抗痘痘的复发。

　　都说好的心情就是一味好的药剂。女性如果长期处于精神压抑苦闷的状态，这种不良情绪会使皮脂腺过分活跃，分泌过量油脂造成毛孔堵塞，就会长出许多痘痘。我们在治疗痘痘的时候要始终保持良好心态，不要让痘痘的产生成为我们的心理负担。女性可以做些适于自己的运动，可以起到促进血液循环，帮助皮肤及时排出废物，提高皮肤的新陈代谢功能。