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耳鸣最科学的护理方法

来源:安徽中医药附属医院 进入专家答疑区

  耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下,人耳主观感受到的声音。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等,但周围却找不到相应的声源,这种情况即为耳鸣。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安,严重者可影响正常的生活和工作。那么,耳鸣患者应该如何科学地进行护理呢?

  1、劳逸结合。长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。

  2、调节情绪。人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋。因此,调节好情绪很重要,患者须保持心情轻松愉快。

  3、要慎用或禁用对听神经有损害的物,积极治疗其他可引起耳部病变的疾病如高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。

  4、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。要避免长时间接触高分贝噪音,工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋,卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去。

  温馨提示:任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗,才是维护健康之根本。若发现患有耳鼻喉疾病,应尽早到专业的耳鼻喉医院进行检查治疗,只有采取先进科学的检查治疗方法,才是最有效、最省钱的方法。

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