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青春痘患者到底怎样护理好呢

来源:成都军大医院皮肤科

  青春期的男女一不注意,脸上就会长出一个个痘痘来,严重影响了皮肤美观,因此很多人就想着早点把痘痘去掉。那么青春痘患者怎样护理好呢?我们听听成都军大医院皮肤科医生对此有什么建议。

  青春痘患者首先要注意保持皮肤的清洁,每天都要用温水洗脸,要避免清洁过度和使用一些会刺激皮肤的洗护用品来洗脸,防止青春痘恶化。此外要注意的是不要用手挤压患处,挤压是很不好的习惯,还会在愈后造成色素沉着,留下疤痕。

  青春痘患者护理的关键还要调节饮食。肠胃功能不好的人,一定要养成定时排便的习惯,保持大便通畅,早上起来时杯淡盐水,促使大肠菌产生乳酸,以此促进肠蠕动。青春痘患者宜吃得清淡一些,不要吃过于辛辣油腻的食物,平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、橘子等蔬菜水果,每天还要多喝水来补充水分。

  经常锻炼身体。青春痘患者要经常锻炼身体,参加一些体育活动,工作学习之余一定要抽出时间来做。应注意劳逸结合,不要把精力都投入到工作和学习当中。体育锻炼能够提高我们的身体素质,我们在面临较大压力时,寻找一种会使自己心情放松、舒缓压力的方法,来减轻压力。

  要注意作息,晚上是皮肤新陈代谢好为旺盛的时候,如果经常熬夜,就会影响皮肤正常的新陈代谢,这就会加剧皮脂腺的分泌,皮肤容易出油,那么就会堵塞毛孔,在脸上形成一个个青春痘。青春痘患者一定要养成好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免长期熬夜。

  青春痘患者一定要注意这些细节,在生活中养成好的习惯,时刻保持心情舒畅,不要轻易产生不良情绪,以免导致青春痘久治不愈。如果您想要中医治好青春痘,建议到成都军大医院皮肤科治疗,相信在军大专业的医生帮助下,您能早日摆脱青春痘困扰。

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