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夏季脸上总出现青春痘我们要怎么预防

来源:成都军大医院皮肤科

  炎炎夏日里被无数爱美女性一再的提起。夏天来了,痘痘也跟着冒出来了,影响了美丽形象不说,迷人的微笑从此也与脸部决裂。炎炎夏日,随着气温的不断攀升,油脂分泌也逐渐的旺盛起来,过剩的油脂让痘痘有了可乘之机,前赴后继而来。

  青春痘俗称痤疮,随着现代人生活压力的增大,越来越多的人脸上出现痘痘,不仅影响外观还发痒不舒服,治疗痤疮好的方法就是预防,在日常的生活中注意细节可以有效预防痤疮的发生,减少痛苦。

  产生痘痘的因素比较复杂,如毛囊角化过度、雄性激素与皮脂腺功能亢进、毛囊皮脂微生物的作用、局部炎症等。11-25岁的青少年是发病高峰期,发病率在80%以上,25-35岁的青年人发病率在15%以上。痘痘可以表现为粉刺、丘疹、脓包、囊肿等。

  日常生活中做到以下几点可有效预防痤疮的发生:

  相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成痤疮的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心好容易造成痤疮,另外,花生等果仁类也应尽量少吃。

  常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成中医洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳,这也是预防痤疮的重要环节。

  养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤不长痤疮的秘诀。

  还有许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生痤疮,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,造成前额上长痤疮,所以刘海应尽量将它往上梳。

  温馨提示:患者在发现病症后,应该及时到正规医院皮肤科检查,确诊后对症治疗,以免导致误诊误治,加重病情,增加治疗难度,痤疮康复,要对症治疗,内外同治。治疗的关键点是恢复内分泌平衡,再根据每位患者的病情及具体病因针对治疗,方能达到治疗效果。

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