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生活中如何避免痤疮的发生呢

来源:成都军大医院皮肤科

  生活中如何避免痤疮的发生呢?痤疮(pimple)是美容皮肤科的常见的病种之一,又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎,除儿童外,人群中约有80%~90%的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。那么生活中预防痤疮我们要做到哪些呢?

  1、慎用化妆品,特别是含油量高的霜剂和粉类的化妆品,必要时可选用一些温和的水剂和乳类护肤品。

  2、切忌挤压,长了痤疮,挤压患处会扩大和加深感染,加重病情,同时还应注意不用手触摸,以免引起感染。

  3、生活要规律,经常熬夜或夜生活频繁的人,皮肤抵抗力下降,面部就易出现痤疮。因此,要适当调整作息时间,使生活规律化,保证充足的睡眠。

  4、饮食调整,饮食宜清淡,避免食用油炸食物,奶油,乳酪,各种奶类,冰淇淋,色拉,巧克力,肥肉,可可和咖啡类,糖果,防腐处理过的水果,多吃一些新鲜水果,蔬菜,鱼类,瘦肉,鸡肉,谷类食物,复合炭化水合物,大量饮水,并保持规律饮食,保持大便通畅。

  5、经常洗脸,保持脸部清洁,应洗脸2~3次,易用温水,选择一些偏中性或酸性的洗面乳,这样有助于祛除多余皮脂,有利于毛囊的排泄通畅和 炎症消退。秋冬季节气候干燥,可适当用一些乳膏类化妆品以滋养皮肤。春夏季气候炎热,不宜使用油膏类化妆品,也不宜化浓妆,以免堵塞毛囊口。

  6、耐心治疗,在医生的指导下耐心治疗,不要乱用皮质激素类药物,保持乐观情绪。特别是痤疮疤痕,治疗上可能比较辛苦,而且要慎选治疗方式,否则不但疤痕除不掉,还会使得情况更加严重。

  以上是对生活中预防痤疮要做到哪些的介绍,成都军大医院提醒患者朋友患了痤疮不要着急,治疗痤疮单靠一种方法是不妥当的,应根据自身的情况 和医生的建议选择综合治疗,积极地配合医生,要有耐心坚持正确的治疗方法,烦人的痤疮会从你的脸上消失的。成都军大医院市治疗痤疮的专业医院,更多信 息咨询皮肤科。

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