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喉咙不舒服?这是病!得治!

来源:安徽中医药附属医院 进入专家答疑区

  嗓子疼可以是上火的第一个迹象,影响嗓子,声音沙哑,或者是更严重的症状(如咽喉炎)。不管什么原因,喉咙痛时你希望以最快速度恢复。你可能首先想到跑去医院看医生,但一些家庭补救措施不仅简单而且效果不错。

  1消炎药

  最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱:非甾体类抗炎药,例如布洛芬。“这些止痛药和消炎药药物组合,它们会让你一下感觉好些,它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀,”林德博士说。“如果你有发烧,这也是喉咙痛造成的症状,消炎药可以帮助你避免引发其他症状。”

  2盐水漱口

  有研究表明,每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液,帮助冲洗出来刺激物或细菌。

  医生建议在一杯水中溶解半茶匙盐。不过如果你不喜欢咸味的话也可以适当加入一些蜂蜜。小编要提醒大家,是盐水“漱口”哦!不要把它喝下去~

  3锭剂和喷雾剂

  非处方喷剂像Chloraseptic产生类似菱形散热效果,他们不会治愈你的喉咙痛或帮降火,但他们可以帮助暂时减轻痛苦。

  4流体

  在生病的时候我们要多吃一些流体食物,尤其是喉咙发炎或是红肿。这样能让你的粘膜湿润并能更好地对抗细菌和过敏原,更好地抵抗感冒症状。

  5止咳糖浆

  止咳糖浆可以覆盖在你的咽喉部位,帮助你暂时缓解疼痛,就跟像滴剂和喷雾剂一样。

  6茶

  生病的时候需要多喝水,这是常识。但如果喝腻了白开水,那么一杯凉茶也是不错的选择。凉茶被认为是增强免疫力和抵御感染的抗氧化剂,可以有效缓解喉咙痛的症状。悄悄的告诉你们小编最近在喝安化黑茶,感觉还很不错哦!

  7鸡汤

  鸡汤非常滋补,能够提供充足的击退你的感染的营养。而它蕴含的钠同样具有抗发炎的特性。

  8棉花糖

  棉花糖能用来治喉咙痛,相信很多人都大跌眼镜。不过虽然目前还没有确凿的证据,但用棉花糖植物汁液进行治疗确实已使用了几百年。之前通常都以喝茶的形式治疗咳嗽、感冒和喉咙痛。

  有专家指出,棉花糖含有明胶大衣,这也许就是它能缓解喉咙疼痛的主要原因。

  9休息

  休息是最直接最有效的治疗方法,虽然不一定是最快的。一般说来,喉咙痛绝大部分是由感冒病毒引起的,你的身体只有得到很好的休息才能抵抗病毒。

  10抗生素

  大约10%的成年人喉咙痛的时候会被细菌感染,如化脓性链球菌引起的。当你测试结果呈阳性链球菌喉咙或其他细菌感染,医生应该开抗生素。

  平常如何爱护嗓子?

  嗓子疼起来要人命。既然说到了怎么治疗,那我们一定还要知道平时怎么护嗓,做到真正的防患于未然。

  1多喝水

  多喝水保证你体内有足够的水分,从而让声带保持湿润。当然,记得避免喝含酒精和咖啡因的饮料。除了水以外,含有大量水分的食品同样是是非常好的补充水分的东西,包括苹果、梨、西瓜、桃子、各种瓜、葡萄、李子、甜椒等。

  2不要吸烟

  吸烟会严重地增加患咽喉癌的危险,吸入烟(即使是二手烟)也会刺激声带。

  3不要滥用你的声音

  平常尽量避免喊叫或尖叫,也不要在嘈杂的地方大声说话。如果你的咽喉感觉到发干或者说疲劳,或者你的声音已经嘶哑了,那就尽量不要再说话了,声音嘶哑是你的声带开始“愤怒”的警告。

  4每天让你能够有几次“声音小睡”

  在长时间使用了嗓子后要注意不要再多说话,尤其是像教师这样的职业。

  5不要太频繁地清嗓子

  人们往往习惯清一清嗓子,但当你清嗓子时也会一并刺激声带,清嗓子太多会损害你的声带,会让你的声音嘶哑。当感觉有刺激需要清一清嗓子时,不妨喝一点水慢慢地咽下去,达到清理嗓子的目的。

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