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慢性咽炎的食疗方 如何预防和护理慢性咽炎?

来源:安徽中医药附属医院

  慢性咽炎的食疗方

  抽烟是引起慢性咽炎的重要因素,以下原因容易引起慢性咽炎:

  1.呼吸道问题。慢性咽炎大多是因为空气质量不佳引起的呼吸道问题,城市中的粉尘与有害气体刺激,以及二手烟是造成慢性咽炎的主要原因之一。

  2.不良生活习惯。嗜好烟酒,喜食煎炸辛辣食物,经常熬夜、失眠、夜生活频繁者容易患本病。

  3.自身体质偏弱。本身存在慢性支气管炎,食道炎,支气管哮喘,内分泌系统失调等疾病的人群,也是慢性咽炎易发人群。本身体质较差,所以容易被细菌感染。

  4.急性咽炎反复发作。急性咽炎反复发作,患者出现感冒、发热甚至高热的症状,由于治愈不及时、效果不佳,最后转变为慢性咽炎。

  5.讲话过多。讲话过多,水分补充不足。说话多了口干舌燥,应补充水分,少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。

  感冒、慢性咽炎,别傻傻分不清楚。感冒引起的咽喉痛、咳嗽有痰、浑身酸疼,以及四肢骨节酸痛等全身症状出现。而慢性咽炎全身症状均不明显,主要表现为咽部不适感、异物感、灼热感或刺激感,伴随咳嗽和恶心。

  如何预防和护理慢性咽炎?

  慢性单纯性咽炎(又称慢性咽炎)发作时咽部可有各种不同的感觉,如异物感,干燥,灼热,微痛等,咽分泌物增多,粘稠,故常有清嗓动作,吐白色粘痰,严重者可引起刺激性咳嗽及恶心,呕吐。咽部检查见粘膜弥漫充血,血管扩张,色暗红,附有少量粘稠分泌物,悬雍垂肿胀或松弛延长。

  在饮食上要注意哪些?

  1、尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜,如苹果、香橙、西红柿等。

  2、平时要注意多饮水,因为水可以帮助体内进行排毒,让身体各个部位都运行顺畅。

  3、可以从饮食方面对咽喉部进行养护,例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。另外,如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。

  4、少食用熏制、腊制及过冷过热食品。

  5、不宜多食辛辣之品,如蒜、芥、姜、椒之类。

  6、不宜多食炒货零食,如瓜子、花生之类。

  7、还应戒烟酒,因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。

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