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饮食调理慢性咽炎 这8类人容易患慢性咽炎

来源:安徽中医药附属医院

  饮食调理慢性咽炎

  五汁饮

  适合咽干、咽痛者

  取梨汁、马蹄汁、青瓜汁、麦冬汁、白茅根汁各适量,频频饮服。有养阴清热生津的功效。

  猫爪草汤

  痰多、咽部异物感明显者

  猫爪草20克,南杏仁15克,猪瘦肉30克,加清水2碗半,煎成1碗饮用,可利咽化痰。

  沙参麦冬汤

  咽干、大便干结者

  沙参20克,麦冬20克,玉竹20克,生地20克(注意:平素大便烂者,可不用生地),加清水4碗,煎成2碗,分数次当茶饮用。可起到养阴清热的作用。

  橄榄酸梅汤

  咽干者、暑天最宜

  汕头产的青橄榄6个,酸梅15克,稍捣烂,加清水3碗,煎成2碗,去渣再加少许白糖即可饮用。

  罗汉果茶

  慢性咽炎伴咳嗽者

  罗汉果10克,用开水冲泡,频频当茶饮用,可利咽化痰止咳。

  麦冬粥

  咽干,伴胃不好、食欲不佳者

  麦冬30克,百合30克,蜜枣3个,米50克,煮成稀饭。可养阴利咽和胃。

  早上一口淡盐水,杀菌又润咽

  慢性咽炎病人可在早晚用淡盐水漱口,之后不妨再喝一杯淡盐水,以利于咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部环境,预防细菌感染。坚持半年到一年,慢性咽炎能得到有效控制。

  这8类人容易患慢性咽炎

  慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,多发生于成年人。患者在患病之后出现的典型症状便是咽喉痛、干、痒等症状。其中以下8种人是慢性咽炎的多发人群,一定要多加注意。在日常生活中也要多加预防,才能远离疾病的困扰。

  什么人易患慢性咽炎?

  1、长期抽烟、喝酒多,经常刺激咽部的人。

  2、口腔部的炎症,慢性炎症蔓延至咽部。

  3、工作环境粉尘多,有刺激性的异味,导致慢性咽炎。

  4、咽喉部有病史,如鼻炎、鼻窦炎,它们的分泌物倒流,使咽部受感染。

  5、免疫力下降时也容易得慢性咽炎,如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。

  6、有的人干咳一两个月不见好,可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。

  7、少数颈椎病也会引起慢性咽炎,颈椎骨质增生后,压迫神经,也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。

  8、经常食道返流,倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的,如果胃酸刺激了咽部,就有可能引发慢性咽炎。

  如何预防慢性咽炎?

  1、避免急性咽炎反复发作。

  2、尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。

  3、避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

  4、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

  5、进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。

  6、积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病:如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病;慢性扁桃体炎;口腔炎症;胃食管反流。

  7、积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病:如贫血,消化不良,胃食管反流,心脏病,慢性支气管炎,支气管哮喘,风湿病,肝、肾疾病等。

  8、多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

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