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治疗打鼾的注意事项

来源:安徽中医药附属医院

    住在集体宿舍的人,如果晚上睡觉打呼噜很容易遭到舍友的排挤,因此你的鼾声严重干扰别人的睡眠,造成他人白天没精神,降低学习和工作效率,别人怎能不排挤你呢?无锡耳鼻喉医院医师指出,于此同时鼾症还严重危害你自己的健康,建议尽快治疗。那么,治疗打鼾需要注意什么呢?

    长期睡觉打呼噜,可因为大脑供养不足造成很多疾病,例如心脑血管疾病,高血压,内分泌功能紊乱等等,由此可见鼾症并不是老人认为的睡眠好,它是一种疾病。积极治疗打呼噜不仅是对室友有利,更有利的是自己,你的健康不再埋下一颗定时炸弹,你可以健康的生活。

    在治疗打呼噜的时候需要注意一些事情,具体如下:

    1、首先需要控制体重,因此胖子更容易打鼾;

    2、注意避免使用镇静剂;

    3、注意戒酒,鼾症病人饮酒可促使或加重上气道塌陷阻塞;

    4、注意保持侧卧位的睡眠姿势,这样可以防止舌后坠,减轻上气道塌陷阻塞的作用。
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