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过敏性鼻炎的预防措施有哪些?

来源:安徽中医药附属医院

  现如今,由于各种原因的影响下,出现过敏性鼻炎的人越来越多,导致该病出现的原因有很多,如花粉、灰尘、气温、抽烟等,患者在发病时会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状,下面我们来了解关于有关过敏性鼻炎的预防措施有哪些。

  一、春天控制外出:

  春暖花开,很多家庭喜欢在春天组织春游。如果孩子对花粉过敏,最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法,就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。

  二、用生理盐水洗涤鼻孔:

  患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

  三、减少室内外的温差:

  人们喜欢家里夏天凉爽,冬天温暖。但是这会导致室内外温差加大。患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

  四、多喝热茶:

  炎热的夏天,孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。

  五、多吃新鲜蔬菜:

  过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

  六、增加免疫力:

  每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素,增强主神经系统的功能,改善免疫力。春天最好多做室内运动,少做室外运动。

  综上所述,为大家归纳了6种预防过敏性鼻炎的措施,相信大家在看完这篇文章之后都有了进一步的收获,希望这些知识可以帮助都有需要的人,出现该病要抓紧时间检查和治疗,以免措施最佳的治疗时机。

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