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怎么预防过敏性鼻炎复发

来源:安徽中医药附属医院

  相信你也和我一样,周围总是有这么一些朋友对花粉过敏、对大树的毛毛过敏或者空气中各种不明成分过敏。还有一些人由于这些原因患有过敏性鼻炎,治疗起来其实也并不困难,但是过敏性鼻炎的复发几率确实非常的高,那么,我们在日常生活中应该做些什么去预防过敏性鼻炎的复发呢?

  在春季应该注意避免接触一些花草,花开时的花粉,以及其他的一切可疑的过敏原。遇到刮风时应该把窗户关掉,减少一切外界过敏原进入室内的可能。

  在冬天早上外出时还要做到戴上口罩,避免寒气进入鼻腔,夏天平时尽量不要吃冷饮,不要使自己太凉,晚上不要跺被子,不吹太凉的空调,和风扇,等一切容易受凉受寒的事,都尽可能避免。因为受寒是引起过敏性鼻炎发病的主要原因。

  平时应注意加强锻炼,增强自身体质,增加免疫力,能更好的抵御外界的寒气的能力,平时最好的锻炼运动是晨跑,就是在寒冷的冬天也要坚持,这样就会减少过敏性鼻炎发作的机会。

  饮食上也要注意,尽量少吃油腻的食物,还应做到不吸烟,不喝酒,这些好习惯,都会减少复发的机会。

  患有过敏性鼻炎的朋友们,一定要注意观察分析哪个季节的什么东西,总是会导致自己的鼻炎发作,尽量避免在工作生活中接触到这些东西,也能够很好的帮助自己的过敏性鼻炎的预防和缓解。另外不要觉得治好了就没事了,还应该多多的注意不要让疾病复发。

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