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预防过敏性鼻炎较好的方法是什么

来源:安徽中医药附属医院

  过敏性鼻炎在各个年龄阶段都有可能发生,患了过敏性鼻炎,会出现鼻痒、阵发性喷嚏等症状。会给患者朋友正常生活和工作造成很大的困扰,所以做好日常的预防工作是很有必要的。那么预防过敏性鼻炎较好的方法是什么呢?下面小编为大家支招:

  1、对已查明过敏原者,应尽量脱离接触,花粉症患者,在花粉播散期应减少户外活动。

  2、常年性鼻炎患者,要改善居室环境,如不养猫、狗等动物,撤换地毯,羽毛褥垫,室内通风,减少灰尘等可减少发病机会。

  3、适当体育锻炼,选择适合自己的体育活动,如爬山、打太极、慢跑等,还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏原的功能。

  4、饮食疗法,要吃的清淡,少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。

  5、保持良好的心态,不急、不燥,改变不良的生活习惯,不要过度劳累,定时选择一些功能性保健食品,提高免疫功能,少生或不生病,提高生活质量。

  温馨提醒:过敏性鼻炎会带来很大的危害,久拖不治还会引起其他的并发症。所以在平时的生活中,按照以上方法,做好平时的预防,可以起到一定的辅助作用。一旦发现自己有过敏性鼻炎的存在,一定要及时去医院检查,看是什么过敏原引起的,才能更好地治疗。

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