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如何预防过敏性鼻炎的发生

来源:安徽中医药附属医院

  春天是春暖花开的季节,但同时也是疾病的高发时期,尤其是过敏性鼻炎。专家指出,过敏性鼻炎有发生,与生活中很多因素有关,过敏性鼻炎会给人们的健康带来重大的威胁。所以在我们平时日常生活,要加强预防过敏性鼻炎措施。

  如何预防过敏性鼻炎的发生?

  一:注意环境卫生

  避免灰尘和霉菌的滋生,好能够在每星期以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等,皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。请勿过度疲劳或熬夜,尽量睡眠充足,以保持旺盛之体力;应做规律而渐进的运动。

  二:注意身体保暖

  注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷;睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖;起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后,尽快擦干身体及吹干头发,马上把衣服穿好;冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车,可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。

  温馨提醒:过敏性鼻炎虽然并不是什么不治之病,但是对于人们的危害也不容忽视,它的出现,会给人们的生活和工作带来很大的困扰,让人们痛苦不堪。所以我们采取以上两种预防措施,有助于防患于未然,降低疾病的发生率。

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