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预防过敏性鼻炎的方法都有哪些呢

来源:安徽中医药附属医院

  在我们身边有不少人都得了过敏性鼻炎,尽管其算不上什么大毛病,不过却给病人带去了诸多的烦恼。因为治疗过程比较缓慢,所以对病人的日常生活也造成了诸多不便。因此,在过敏性鼻炎到来之前,我们就该事先做好预防工作。

  预防过敏性鼻炎的方法:

  1、全面彻底地清洁房间是减少过敏原的最好途径。如及时清除卧室内的书报;待衣物干燥后再收藏;加强室内通风,使用有效的排气设备;经常清洁电视机、沙发、冰箱背后的灰尘;为减少居室空气中的粉尘颗粒,还可尽量使用高效颗粒过滤器或其他空气过滤设备;对于有过敏性鼻炎患者的家庭来说最好不用地毯,即使使用,也应使用可清洗的地毯。

  2、床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方,可定期在热水(≥55摄氏度)中清洗,因为尘螨在一定的温度下可被杀死;当然也可以使用防过敏原的床上用品。

  3、在有过敏性患者的家中应避免饲养宠物,若一定要养宠物的话,尽量不选择猫,而选择狗,尽量避免宠物进入卧室,坚持每周为宠物洗澡也有助于减少宠物所携带的过敏原;当然妥善管理储存好的食物可有效地遏制蟑螂的繁殖;减少居室内植物的生长,也是防止霉菌繁殖的有效手段。

  4、户外的过敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟树、杨树、桦树和橡树;秋天的多种植物花粉都是重要的过敏原。我们经常能遇到这样的患者,他们每年都有规律地在某一季节出现过敏性鼻炎症状,而季节一过症状明显减轻或者消失。这往往是季节性过敏性鼻炎,常见的过敏原就是花粉。

  5、花粉多有季节性,当空气中花粉含量高时(早晨5点到10点是花粉高峰时间;有风的天气,空气中花粉的浓度也相应较高),应尽量多地留在室内,并关闭门窗,减少户外活动,或使用空调或减少开窗次数,尽量用空气过滤器等方法;通常情况下花粉易积聚于人的头发和衣服上,外出回家后采用淋浴可去除身体上的过敏原;洗衣后用干燥机干燥而避免在外面晒干;到户外活动,佩戴口罩对防病也会有一定的帮助。

  6、环境中的刺激物,如:香烟烟雾、香水、化妆品、香皂、洗发水等都可引起类似于过敏性鼻炎的鼻部症状,也可使过敏性鼻炎症状加重,因此应尽量避免与这些物质的接触。

  专家表示:一旦得了过敏性鼻炎一定要找出过敏原,在以后的日子里尽量避开过敏因子,以防导致疾病复发。同时还要配合医生进行专业的治疗,而非自己自行用药治疗。此外,人们可以每天抽个时间做做运动,锻炼锻炼自己的身体。

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