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熬夜喝咖啡易致耳鸣 哪些人群应当远离咖啡

来源:安徽中医药附属医院

喝咖啡也会导致耳鸣吗?咖啡在我们的生活中是很常见的一种饮料,对于上班族来说,咖啡就是工作中的另一个好伙伴,有时候一整天下来喝咖啡的次数比见上司的次数还多。许多人之所以习惯喝咖啡不仅仅是因为咖啡的味道,更是因为咖啡可以提神醒脑,根本没想到咖啡竟然和耳鸣有关。

熬夜喝咖啡,耳鸣却不请自来

在某商场上班的王小姐最近工作量很大,并且常常熬夜加班。为了提神,在前几天熬夜的时候,王小姐每晚都喝了几杯咖啡。但后来却出现了严重的耳鸣现象。一开始没当回事,结果耳鸣的现象一直没有消失,双手扣耳蜗口,一边就会出现带金属的声音,并且还出现头晕头痛的现象,已经严重干扰到王小姐的工作。王小姐这才请假到医院的耳鼻喉科就诊。

接诊的医生告诉王小姐,浓茶或者咖啡等提神的饮品中包含有咖啡因,因此极易引起耳鸣。一杯浓咖啡中咖啡因的含量有100-200毫克,而一杯红茶中的咖啡因含量在100-470毫克,通常100毫克的咖啡因即可使一些人产生失眠、不安、兴奋甚至震颤等不良反应,也有部分人会产生耳鸣,或原有的耳鸣因此加重。另外,部分饮料含有奎宁,奎宁同样会加重耳鸣现象。

喝咖啡要有节制,特殊人群更要小心

如果每天喝太多咖啡(比如六杯以上),可能导致上瘾,对咖啡的敏感性下降,又会进一步喝得更多。喝太多,可能会导致失眠、紧张、胃部不适、恶心、呕吐、心率与呼吸加快、头痛、耳鸣等症状。对心脏病人,每天五杯就达到“不安全”的量。

至于一些特殊人群,比如孕妇和孩子,就需要特别当心。

每天喝超过200毫克(大致两杯)的咖啡,会增加孕妇流产、早产或者婴儿体重不足的风险。而母乳的产妇,超过这个量可能会刺激婴儿的消化道,以及影响婴儿睡眠等。总的来说,建议孕妇最好不要喝咖啡;原来不喝的,安全起见就不要喝了;原来喝,有一些症状的,如尿频尿急,就别喝了;实在喜欢喝咖啡的,最好控制每天不要超过两杯。

至于儿童,他们对咖啡因比成人更为敏感。考虑到回避副作用对儿童更加重要,所以建议儿童最好不要喝咖啡了。

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