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耳鸣患者应怎么样饮食

来源:安徽中医药附属医院

  耳鸣是耳内出现异常声音,但发生源不在外部的环境中的一种情况,耳鸣的出现使患者无法专心做某事,严重影响了工作和学习的质量。专家表示,耳鸣患者在积极治疗病情的同时,还应在饮食上进行调理,那么耳鸣患者应如何饮食呢?

  1.可多食用具有活血利窍、补肾养肝作用的食物。

  2.加大主食的摄入量,如大豆、小米、大米、玉米、高粱米等。

  3.多吃蔬菜,如菠菜、白菜、芹菜、西红柿、黄瓜、黄豆芽、茄子、竹笋等。

  4.可多吃蛋白质含量高及营养丰富的食物,如如猪肉、鸭肉、牛奶、鸡肉、黄鱼、鲫鱼、鲤鱼、龟等。

  5.多吃水果,如桔子、苹果、柿子、香蕉、哈密瓜、西瓜等。

  6.还可适当使用某些具有滋养肾精的食物,如桂圆肉、胡桃、黑芝麻等。

  得了耳鸣之后,饮食的调理是很重要的,小编提醒耳鸣患者在饮食上因避免酒精、咖啡因、辣椒等刺激性物质,以免加重耳鸣症状。同时应避免过多的食用含糖量高的食品,这也是耳鸣的诱因之一。

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