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如何正确预防耳鸣的发生

来源:安徽中医药附属医院

  现在人们生活中嘈杂的环境中,很多时候会感觉耳朵有嗡嗡的声音,严重影响人的正常生活和工作,其实这有可能是耳鸣的一些症状,生活中导致耳鸣发生的原因有很多,所以要引起重视。做好它的预防工作很重要。那么如何正确预防耳鸣的发生?

  1、避免噪声污染:突然的巨大声响和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

  2、避免精神紧张和疲劳:长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。

  3、合理用药:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。

  4、改变不良习惯:咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。

  温馨提醒:对于耳鸣,在生活中做好预防工作是很重要的。同时,如果发现耳鸣的症状,首先保持乐观的态度很重要,然后早点去医院进行治疗,才能避免耳鸣带来更大的危害。不要总是喜欢拖着,总是等到病情严重了,才想到去医院进行治疗。

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