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耳鸣常见3种错误认识 别说你不知道

来源:安徽中医药附属医院

耳鸣对于患者本身就会造成很大的伤害,也严重的影响他们的生活。所以只要对于缓解耳鸣有帮助对他们来说都是好的。下面小编推荐几款美食粥,有帮助缓解耳鸣。

耳鸣的原因是什么

1、耳部疾病,外耳异物等触及鼓膜时可引起耳鸣;中耳的血管畸形及病变也可能引起耳鸣。

2、年龄原因,60岁以上人耳鸣发病率高达30%。主要原因是随年龄的增长,听觉神经系统的退行性变所致。

3、全身系统性疾患原因,如贫血、糖尿病甲状腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾并血管痉挛性疾病等均可能伴随耳鸣。

4、噪声,当我们突然听到一个很大的响声后,我们的耳边就会有这种声音在一直回响,这是因为噪声过大暂时损伤了我们的听神经导致的。

耳鸣患者该如何饮食

一、常吃豆制品

营养专家认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳聋。

二、多饮牛奶

牛奶中的矿物质是以碱性元素为主,所以牛奶是碱性食品,有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础,也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。 夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

三、要限制脂肪的摄入

大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。因此,老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品,如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮,避免油炸、煎。

耳鸣常见3种错误认识

认识误区一、耳鸣只是小问题,不影响衣食住行

耳鸣耳聋除了少数由耳朵本身病变引起,更多是有身体其他部位的病变导致的。耳鸣耳聋一般是身体某个部位出现病变的信号。形成耳聋耳鸣的原因相当复杂,应详细分析检查病因,合理用药,对症治疗,方才有效。所以耳鸣耳聋不是小问题,患者不容忽视。

认识误区二、认为耳鸣治不了而拖延不治

很多耳聋耳鸣患者都认为自己的病治不好,治不了。来就诊的患者往往是持续多年甚至二三十年,严重到听力丧失才着急进医院治疗。耳鸣耳聋患者往往期盼像治感冒一样吃吃药,打打针就能好了,这是不可能的。专家提醒耳鸣耳聋患者如有做到早预防、早发现、早治疗,才能有效提高治愈率。

认识误区三、轻信偏方,抱有侥幸心理

一些患者听信游医吹牛、打保票,花大价钱去服所谓的偏方妙药,甚者求神拜佛误认中邪等封建迷信活动。这些方法缺乏专业知识,不但可能起不了治疗作用而且越治病越严重,正确做法是讲科学,信科学,用科学。

耳鸣饮食疗法

1、山茱萸菊花粥

制作:山莱萸20克,菊花15克(纱布包),粳米50克。前2味加水煮沸30分钟,取出菊花纱布包,加入粳米,煮成粥服。每日1次。

主治:肾虚耳鸣。

2、黄芪粥

黄芪20克,粳米60克。水煎黄芪30分钟,滤渣取汁加入粳米,煮成粥服,每日1剂。

主治:气虚耳鸣。

远离耳鸣的习惯都有哪些

1、要避免长期接触噪声

长期处于充满噪音的环境,比如舞厅等场所,也会造成耳鸣,甚至耳聋。

2、慎用耳毒性药物

目前市场上,可引起耳鸣、耳聋的药物非常多,其中某些解热镇痛药、抗生素对人体耳朵的危害较大。因此,在使用这类药物时一定要特别谨慎,尽可能在医生指导下用药,不要因为随意用药而给自身带来不必要的烦恼;

3、要养成好的生活习惯

现在的生活压力越来越大,生活节奏越来越快,日常生活中经常出现劳累、紧张、喝酒等情况时,都会对耳朵造成很大影响,尤其是睡眠不足更容易让血管处于紧张状态,导致内耳供血不足,对听力造成极强的破坏力。

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