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老年性耳聋耳鸣怎么预防

来源:安徽中医药附属医院

  随着年纪的加大,老年人身体机能也跟着退化,因此很容易就遭到各种疾病缠身,耳聋耳鸣便是比较常见疾病之一。老年性耳聋耳鸣怎么预防?很多的老年朋友都非常的关心,下面就听听专家是如何给我们介绍的吧!

  老年性耳聋耳鸣怎么预防?专家指出有以下方法:

  第一:戒烟限酒

  烟酒对听神经有毒害作用,尤其是香烟中的尼古丁进入血液,能使小血管痉挛,血液循环缓慢,黏度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。

  第二:合理饮食

  多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。少食过甜、味重的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。

  第三:合理用药

  用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生、药师询问是否有耳毒性,目前已经发现有耳毒性的药物有百余种。这些药物均可经过血液循环进入内耳,破坏内耳的新陈代谢,使毛细血管变性坏死。

  第四:经常锻炼

  平时要多参加力所能及的锻炼,如郊游、散步、打太极拳等,合理的锻炼可促进全身的血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。还要保持良好的心态,避免过度疲劳或精神紧张,防止突发性耳聋。>>>推荐阅读:耳鸣耳聋是什么原因

  第五:防止噪音的损害

  在噪音的长期刺激下,听觉器官长时间处于兴奋状态,易于疲劳;脑血管也会因此处于痉挛状态,致使听觉器官及脑供血不足。长此下去,势必会使听觉细胞萎缩,听力下降。

  温馨提示:耳聋耳鸣的预防有助于减少患病率,但是不能确保一定不会出现耳聋耳鸣。所以如果预防失败不幸患上耳聋耳鸣,患者应及早到正规医院接受治疗,越早治疗效果越好,祝大家早日恢复身体健康!

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