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有效预防老年性耳聋有哪些方法?

来源:安徽中医药附属医院

  孝敬父母是我们中华民族的优良传统,父母身体的健康是我们作为儿女的重要责任,近些年来老年性耳聋成为影响父母身体健康的重要疾病,所以作为儿女要设法避免父母染上这种疾病,这里小编做下简要介绍。

  1、避免噪声刺激,不听打击乐器,听耳机、看电视要放较轻的音量,不扰人也不害己。坚持锻炼身体,每天应做一些耳、眼器官的保健操。有老人配戴助听器的家庭应该注意尽量避免在老人旁边大喊,对老人说话要慢而清晰。

  2、少吃动物脂肪和内脏,多吃富含微量元素和维生素C、E的食物,蔬菜、水果、海产品、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。戒除烟酒等不良嗜好。

  3、挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,因此不要使用火柴棒、发夹等硬物挖耳道,以免造成感染损伤耳道和鼓膜,影响听力,如果耳道奇痒,可用小棉签浸少许景辉甘油或酒精轻擦耳道。游泳、洗头后要擦干耳内积水。

  4、要加强体育锻炼,如散步、打太极拳等,这些活动能加快周身血液循环,改善内耳的血液供应,延缓器官衰老,保证听觉器官处在正常的功能状态。同时要保持良好的心境。过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力。

  5、要重视慢性疾病的治疗,像高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等疾病,若不予重视,症状得不到控制,往往会影响内耳的血液供应,造成听细胞的损害。

  上面五点是关于如何预防老年性朋友患上耳聋的相关介绍,父母辛勤劳动一辈子,到了享福的年代容易成为耳聋疾病的侵扰对象,所以大家了解耳聋的预防措施,避免这种疾病给父母造成更大的危害。

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