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过敏性鼻炎打喷嚏 过敏性鼻炎如何预防

来源:安徽中医药附属医院

  过敏性鼻炎顾名思义是指对一些东西过敏所引起的,而打喷嚏是过敏性鼻炎比较常见的一种症状,它会患者鼻子堵塞不通,而且很难受。所以在我们的日常生活中,做好过敏性鼻炎的预防工作还是有必要的。那么过敏性鼻炎如何预防呢?下面专家为大家详细介绍下:

  

  专家介绍说,过敏性鼻炎一般多发生有过敏家族史、自己本身有哮喘性疾病,平时经常性接触过敏原,比较常见的过敏原有:花粉、化学物质、尘螨等等,而且身体免疫力比较差,也容易导致过敏性鼻炎的发生,想要预防过敏性鼻炎的发生,可以从以下几个方面入手:

  1、躲。远离过敏原。过敏性鼻炎患者如果发现自己有过敏不舒适的情况出现时,最好远离过敏原。如果患者鼻塞比较严重的话,最好及时到医院进行就诊。同时,室内的空气应经常性通风,可以降低过敏原的浓度。

  2、洗。冬季是过敏性鼻炎的高发期,对冷空气过敏是引起过敏性鼻炎比较常见的一个因素。所以可以每天坚持用冷水洗脸、清洗鼻子等等,以此来增强对冷空气的承受力,减少过敏性鼻炎的发生。

  3、练。在天气比较好的时候,可以加强户外锻炼,每天适当去外面锻炼1-2个小时,对自己的免疫力会有所提高,从而增强对过敏原的抵抗力,从而减少感染过敏性鼻炎的机会。

  4、吃。过敏性鼻炎患者要少吃比较寒、凉的食物,要多吃一些含维生素比较丰富的食物。对于比较容易引起过敏的食物,最好不要吃。

  以上预防过敏性鼻炎比较常见的几个方法,大家在平时的生活中,可以从这几个方面入手,做好过敏性鼻炎的预防工作,可以减少过敏性鼻炎的发生。如果发现自己过敏性鼻炎比较严重的话,建议早点去医院进行就诊,才是对自己的健康负责。祝您早日恢复健康!

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