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预防慢性鼻炎的方法是什么

来源:安徽中医药附属医院

  专家说在生活中很多人在患上感冒以后,一直拖着不治疗,这样做是不对的,会给健康带来很大的危害,长期下去会导致慢性鼻炎的发生,所以要引起大家的注意,下面给大家介绍几种预防慢性鼻炎的方法,希望对大家有所帮助。

  1、适当是鼻部药剂:在有专业的人员指导之下,人们可以使用鼻滴剂来湿润和清理自己的鼻腔,保持较好的鼻部的生理卫生和环境。

  2、增加湿度:干燥的秋季,空气中的湿度小,呼吸这些空气就会造成人们鼻部的不适,鼻粘膜因此而受到刺激,所以防止干燥的空气的出现,可以在室内适当的增加其湿度,种植一些绿色的植物,同时可以多拖湿地,增加室内湿度。

  3、出门戴口罩:秋季风沙大,空气中会含有大量的灰尘和颗粒物质,为避免这些物质吸入鼻腔,人们在外出时可以佩戴口罩,防止因为吸入这些物质导致鼻粘膜的感染。

  4、做鼻部按摩:鼻部的血液循环关乎着自己的鼻部生理运作,所以多做一些鼻部的按摩,辅助鼻子的抵抗力,使得萎缩的毛细血管可以在按摩下催进循环,利于鼻粘膜的鼻液的正常分泌。

  5、饮食的注意:在干燥的秋季,饮食上的注意很重要,要避免吃上火的食物,同时辛辣和刺激的食物也要少吃,多吃蔬菜,平衡自己的身体需要,保证自己的营养的正常摄入。

  6、热水熏鼻腔:当人们感觉到鼻部因为干燥而出现了不适的时候,可以使用热水来熏鼻腔,是热的水蒸气进入鼻腔,湿润鼻道,使得鼻粘膜上的附着物可以留出。

  以上介绍的是如何预防慢性鼻炎的发生?专家说现如今空气污染越来越严重,有慢性鼻炎病史的人群在外出时,一定要戴上口罩,另外还要养成早晚清洗鼻腔的习惯,对预防慢性鼻炎的发生有一定的帮助。

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