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预防鼻炎不能做三件事,第二件事很多人都在做

来源:安徽中医药附属医院

冬季是鼻炎的高发期,很多人也感觉冬天的时候鼻子十分容易干燥,那么为何会出现这种现象?我们又该如何去预防鼻炎?

为何冬天鼻子容易干燥?

正常情况下,鼻腔是温暖而湿润的,当空气经过鼻子时,鼻子里面丰富的血管就会给空气补暖补水,因此我们吸入的凉气到达呼吸道之后就会变得比较温暖湿润,这也是维持鼻腔、支气管和肺内环境正常运作的重要前提。

冬天的时候,天气比较寒冷,人体的血液循环减弱,鼻子补暖补水的功能也因此而降低了,在加上空气干燥,影响到鼻腔内粘液纤毛的正常摆动,因此鼻子就容易发生功能紊乱。

如何有效预防鼻炎?

1、不要去空气污染比较严重的地方,避免吸入过多的灰尘,必要时可以戴上口罩。

2、不要随便剪鼻毛,鼻毛是空气吸入的第一道防线,它对空气有“过滤”的作用,能把灰尘颗粒等异物拦截下来,所以不要随便将鼻毛剪掉。

3、不要随便乱用滴鼻水,滴鼻水的使用不当,就有可能破坏鼻腔黏膜,从而影响鼻子的生理功能。

治疗鼻炎的简易方法:

治疗鼻炎的方法多种多样,比较专业的有鼻腔冲洗、鼻窦负压置换疗法、鼻腔填塞、上颌窦穿刺以及下鼻甲等离子消融治疗术等等,而我们平时则可以使用按摩、鼻浴这两种简易的方法。

按摩:用拇指与食指夹住鼻根两侧,向上轻轻提拉,连续12次。用拇指和食指互相擦热后,从上到下慢慢摩擦鼻梁两侧,直到局部有热感。

浴鼻:将鼻孔浸入到冷水中数几秒,然后轻轻吸入冷水并做捏鼻动作,将鼻腔内的污物脏水捏出来,两侧鼻腔交替一到两次,浴鼻每天也是一到两次。刚开始的时候,可以使用温水,然后慢慢过渡到冷水。

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