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鼻窦炎的预防方法有哪些

来源:安徽中医药附属医院

  鼻窦炎主要是因为鼻部发生感染所致。近年来,该病的发病率不断提高,因此人们应该掌握预防它的方法。其实,有效预防鼻窦炎并非无彰可循,如我们避免过度疲劳、及时更换清洗床单等,都能有效的预防鼻窦炎的发生。至于还有哪些措施,我们总结如下。

  一、鼻窦炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。

  二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒,做好鼻窦炎日常保健等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。

  三、在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

  四、可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

  五、早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待。

  六、及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻窦炎。

  七、保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。

  八、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。

  上面为大家详细的讲述了鼻窦炎的预防方法有哪些,大家在看完以上的介绍之后,应该知道怎么预防鼻窦炎了吧。同时为了预防鼻窦炎,如果我们鼻部发生任何病症也要及时进行治疗,避免发生感染。

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