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怎样避免鼻窦炎的发生

来源:安徽中医药附属医院

  怎样避免鼻窦炎的发生是很多健康人士迫切想要知道的问题,也是大家网上搜索比较多的一个问题。一旦患了鼻窦炎会对健康造成极大的影响,只有做好了鼻窦炎的预防,才能避免遭受疾病的迫害。那怎样避免鼻窦炎的发生呢?对于这个问题,我们一起来看看专家的相关介绍。

  预防鼻窦炎你需要怎么做?

  1、戴口罩:外出应该戴口罩应该避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者要做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

  2、加强体育锻炼:鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。

  3、避免生活中的不良习惯:鼻窦炎日常生活注意事项应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。

  4、保持空气清新:保持室内空气的湿度,或使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥,及时更换、清洗寝具,防止螨虫及其分泌物诱发变应性鼻炎。

  5、鼻部按摩:鼻窦炎患者平时可常做鼻部按摩,注意擤涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤,鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。

  6、加强休息:鼻窦炎急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通,但要避免直接吹风及阳光直射。

  温馨提示:以上就是对于预防鼻窦炎如何做的一些相关内容介绍了,现在您知道应该如何避免鼻窦炎的发生了吧。如果您一旦不慎患了鼻窦炎,一定要及时治疗。因为小病不治,必会拖成大病,还会影响周围的组织,引发其他疾病。生活中我们应该加强注意,防止鼻窦炎的发生。最后,祝您早日康复!

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