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从哪些方面可有效预防鼻窦炎?

来源:安徽中医药附属医院

  鼻窦炎疾病,相信很多朋友还不是非常的了解,鼻窦炎是一种危害比较大,让患者受到严重影响和伤害的疾病,了解鼻窦炎的预防措施,对于避免鼻窦炎入侵我们身体是非常重要的,下面有问必答网专家给大家介绍一下:如何预防鼻窦炎侵入我们身体的几种措施。

  如何有效的避免鼻炎找上自己:

  1、注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

  2、加强营养,增强正气。

  3、加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。

  4、改掉挖鼻的不良习惯。

  5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

  6、根治病灶,彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

  7、慎用鼻粘膜收缩剂,尤其不要长期不间断使用。(滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等)。

  8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。

  9、注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

  10、少吃油(油食品)腻肥厚之物,避免过食生冷、鱼虾等腥荤之物,戒除烟酒,忌食辛辣刺激性食物。

  11、多吃蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、动物肝脏等食物。

  12、可多吃新鲜水果和蔬菜。多吃维生素丰硕的食品,如椰菜和柑橘等。洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可多吃。要多喝水。

  13、禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物。少食用油腻、甜食及刺激性食品等。

  日常生活中如何避免鼻窦炎侵入我们身体,上面是小编给大家介绍的13点相关预防措施,相信对大家有所帮助,鼻窦炎作为常见的鼻部疾病,危害非常的严重,患者朋友一定不要小视鼻窦炎这种疾病,了解这种疾病的诱发因素,在平时做好相关预防。

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