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老年群体要怎样预防鼻出血

来源:安徽中医药附属医院

人上了年纪,身体的抵抗力就降低了。很多疾病都容易发生,尤其是鼻子的健康,我们要时刻关注老年人。鼻出血,在老年朋友当中就比较常见。所以我们平时就要做好预防工作。请看老年群体要怎样预防鼻出血。

1、老年人鼻出血注意:生活中的老年人朋友们注意我们要积极治疗各种的原发病,高血压患者在医生的指导下,按时服降压药,不能随便减量或停药。生活规律,睡眠充足,起卧时动作缓慢,平素洗澡时水温不宜过高,尤其头部不能用偏烫的热水冲洗。

2、心态的积极乐观也是很重要的,专家介绍说,老人们要随时保持心情的愉快,心态平和,避免情绪波动,尤忌暴怒。戒烟酒,低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。

3、专家介绍说,由于鼻出血在春秋的季节发病率较高,所以我们也要注意预防。春季风木旺盛,气温升高,病菌容易繁殖,要多饮水,防止感冒引发的鼻部炎症。禁食辛辣燥热生火之品,如:炒瓜子、炒花生,煎炸类食物等,以免资助火热,加重病情。秋冬季空气干燥,注意保暖,早晨外出时应戴口罩,减轻冷空气对 鼻黏膜的刺激。

4、老年人鼻出血的时候,我们要及时治疗以及相关的鼻部炎症。

5、最后,我们要注意经常锻炼身体。还要注意在平常不要用力擤鼻、挖鼻等,防止机械性损伤。一旦发生鼻出血,用手指紧捏两侧鼻翼,同时要平卧镇静,给予前额和后颈部冷敷,以促使血管收缩,减少出血。以上处理不能缓解症状,应及时去医院就诊。

看了文章中的介绍后,我们可以从上面的内容中得知,预防老年人鼻出血一定要从生活细节做起,对老人的衣食住行我们都要关心。建议老年朋友要注意锻炼身体,只有身体抵抗力提高了,老年朋友才能更好的抵御各类疾病的来袭。

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