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鼻出血的预防方法概述

来源:安徽中医药附属医院

现在是鼻出血的高发期,因此我们要特别注意天气以及身边的人群,其引起的原因重要是很多时候,我们对疾病的预防方法了解不够深,没能及时做好把握,对知识的薄弱,是造成鼻出血现象的一个重要原因,下面是预防鼻出血的一些方法,希望能帮助到大家。

对于鼻出血这种疾病大家可能还不太了解,所以近年来发现患这种疾病的患者在不断的增多,其中引起这种现象最主要的原因就是大家对于这种疾病的一些预防方法的了解不够。下面就为大家介绍一下预防鼻出血的方法来帮助大家更好的了解这种疾病。

1.保持房间的安静、清洁, 温度要适宜。室内保持空气清新, 适当开窗通风换气, 温度宜保持在18~20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血, 所以空气湿度应≥60%。

2.老人平日活动时动作要慢, 勿用力擤鼻, 对症止咳。老年人鼻出血注意:生活中的老年人朋友们注意我们要积极治疗各种的原发病,高血压患者在医生的指导下,按时服降压药,不能随便减量或停药。生活规律,睡眠充足,起卧时动作缓慢,平素洗澡时水温不宜过高,尤其头部不能用偏烫的热水冲洗,老年人鼻出血的时候,我们要及时治疗以及相关的鼻部炎症。

3.老年性鼻出血病人多伴有高血压、冠心病、支气管炎等, 应定期防治原发病, 必须针对病因进行相应的治疗, 尤其是高血压病患者, 必须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平, 观察病情变化, 并及时到医院就诊。

4.对于儿童鼻出血患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。最后,我们要注意经常锻炼身体。还要注意在平常不要用力擤鼻、挖鼻等,防止机械性损伤。一旦发生鼻出血,用手指紧捏两侧鼻翼,同时要平卧镇静,给予前额和后颈部冷敷,以促使血管收缩,减少出血。以上处理不能缓解症状,应及时去医院就诊。

5、调整饮食结构。日常要少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C、E类的食品,比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生。饮食要进一些易消化软食, 多吃水果蔬菜, 忌辛辣刺激饮食, 并保持大便通畅, 便秘者可给予缓泻剂。

6、避免外伤。要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

7、鼻部按摩。比如,每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天。

8、心态的积极乐观也是很重要的,专家介绍说,老人们要随时保持心情的愉快,心态平和,避免情绪波动,尤忌暴怒。戒烟酒,低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。

9、专家介绍说,由于鼻出血在春秋的季节发病率较高,所以我们也要注意预防。春季风木旺盛,气温升高,病菌容易繁殖,要多饮水,防止感冒引发的鼻部 炎症。禁食辛辣燥热生火之品,如:炒瓜子、炒花生,煎炸类食物等,以免资助火热,加重病情。秋冬季空气干燥,注意保暖,早晨外出时应戴口罩,减轻冷空气对 鼻黏膜的刺激。

上面介绍的就是预防鼻出血的一些方法。平时我们都要注意认真治疗自己的疾病,好好预防鼻出血,让鼻出血远离我们,能够在有限的时间我们的预防工作,让我们永远保持健康向上的心态,让鼻出血和我们说拜拜,因为只有这样,我们才能够很好的生活。

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